通宵达旦看碟，没日没夜加班有黑眼圈不奇怪，大都是因为没休息好导致。但是如果起居作息正常，黑眼圈还是如“噩梦”般如影随行的美眉们就要注意了，检查自己的黑眼圈是否由慢性疾病引起的。其实，人体具有强大的复原能力，只要合理激发，学会运用自然的方法来唤醒体内的自愈能力，便可轻松攻克黑眼圈。

从生活细节入手消除黑眼圈

保证充足的睡眠：脑垂体在睡眠过程中释放褪黑激素，刺激身体各器官进行自体修护，也包括循环系统、皮肤以及神经系统，能使黑眼圈得到很好的缓解和改善。
　　彻底卸除眼妆：如果经常化妆，一定要用眼部专用卸妆液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里。也可以一周内选择几天素面朝天，使皮肤彻底放松。
　　做足防晒功课：一年四季都要做好防晒功课，外出时可以戴上太阳眼镜，最好是黑色或茶色的滤光效果好的颜色镜片。针对已经出现的眼部晒斑，可以在皮肤科医生的专业指导下选择VA酸、VA醇、左旋VC累类的专业产品进行治疗。
　　每天喝一杯红枣水：有助加速血气运行，减少淤血积聚，减低黑眼圈出现的机会。

穴位按摩告别黑眼圈

找对消除黑眼圈的穴点，巧妙按摩，并长期坚持，同样也能告别黑眼圈。
　　了解可以消除黑眼圈的穴位
　　攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。
　　晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。
　　童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

我们给您的建议：

1.冷热毛巾敷眼：准备两条一冷一热的毛巾，先以热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳，减轻青眼圈。

2.按摩太阳穴：闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，然后用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚各一次。